Es un método que reeduca el cuerpo, aumentando su fuerza y flexibilidad, mejorando el equilibrio, la postura, la alineación y el control muscular.
Originalmente pensado para la rehabilitación física creada por Joseph Hubertus Pilates con el fin de contribuir a la recuperación personal a través de la unión entre cuerpo y mente.
Beneficios del Pilates
- Desarrolla la Fuerza Central Abdominal.
- Ayuda a desarrollar Fuerza y elongar la musculatura.
- Mejora el equilibrio y la flexibilidad.
- Reduce el estrés y el cansancio.
- Trabaja la musculatura profunda del cuerpo con el fin de aumentar la fuerza y el control.
- Mejora la consciencia mental y corporal.
- Alivia el dolor y la tensión.
Es la combinación perfecta de movimientos donde se trabaja el cuerpo en su totalidad.
En FisioSur Alcorcón disponemos de grupos reducidos en turno de mañana y tarde con profesores especializados en dicho método y adaptando los ejercicios de forma individualizada a cada paciente.
Consúltanos
35 €/mes turno de mañana (2 días/semana).
37 €/mes turno de tarde (2 días/semana).
